自助跳島該如何規劃? 東姑阿都拉曼國家公園中的五座群島該怎麼玩? 觀光勝地沙比島和馬奴干島要怎麼去?讓1000CC用一篇文章替你整理出懶人包，省去一篇篇查資料的時間，從快樂出航的起點哲斯頓碼頭教你如何買票並且統整出船班時間、票價費用與各島特色，讓你跟隨自己的喜好選一座最適合自己的島嶼渡假囉。
【景點資訊】
哲斯頓碼頭 Jesselton Point
營業時間：每天06:00–17:00
特色：搭船跳島、欣賞夕陽
電話：+60 88-235 787
地址：Wisma Perkasa, Jalan Gaya, 88200 Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia
【景點介紹】
原為亞庇經濟要點重要的港口，2006年私營化後增設許多飲食攤販、手工藝禮品店、室內小商城、露天用餐區，現今已成為跳島的搭船碼頭，就算沒有要出海，在海邊不論是逛街購物、用餐、散步看風景一邊吹著海風相當舒適愜意，漸漸地哲斯頓碼頭成為亞庇重要的觀光景點之一。
雖然店家不多但環境很舒適，街道規劃的很整齊，有分為室內與室外店家，據說在夕陽西下時能欣賞到晚霞，這邊有別於丹絨亞路沙灘的景色，重點是人潮不多，討厭人擠人的也可以來哲斯頓碼頭看夕陽吃小吃。
＊延伸閱讀：此生必去丹絨亞路沙灘，世界前三美夕陽錯過絕對後悔
【船票時間、資訊、費用】購票SOP?哪個窗口?
若是要準備出海首先先去買好船票，以免錯過最近的航班，買好再去逛街也不遲～
▲ 2號窗口會說中文且有中文的價目表
來到沙巴自助旅行絕對不能錯過的就是跳島活動，除了一些需要當地領隊帶隊才能去的國家公園保護級別的島嶼(如：美人魚、迪加島)，上述島嶼船程都需要1小時以上，而相較便利且航程短的東姑阿都拉曼群島也是觀光客的熱門選擇，在哲斯頓碼頭都能買到船票自行規劃行程上島渡假，但相對於有管制的島嶼景色與環境就遜色很多。
在售票處有許多不同家的船票，可以依照自己的行程想一次玩幾座就買幾座，也能自行依照船方安排去回的時間，不過要留意轉島的時間是有固定的，各島17點就會關閉觀光活動，所以最後的反航船班大約為16:30，要多預留些時間呦～ 1000CC推薦向2號櫃台買票，服務人員會說中文，價格合理寫在白紙黑字上不怕被坑錢，票價的方面跳單一座島的費用包括: 船票+入島費+碼頭稅為馬幣50.2元(台幣370元)，有帶國際學生證還能折稅，每加一座島再加船票馬幣10元和入島費20元(台幣220元)，租借浮潛用面鏡、蛙鞋、墊子費用另計馬幣10元(台幣75元)，航線中的東姑阿都拉曼群島有五座島該選擇哪一座呢，以下統整了懶人包讓你找出最適合自己的玩法吧😎。
【何謂東姑阿都拉曼群島?】
是馬來西亞第一座海洋型國家公園，坐落在馬來西亞沙巴州亞庇岸外的南中國海上，由加雅島（Gaya Island），沙比島（Sapi Island），馬姆迪島（Mamutik Island ），馬奴干島（Manukan Island）蘇洛島(Sulug Island)等五個島嶼組成。為了保護這片海域內的海洋生態而命名為東姑阿都拉曼國家公園，這幾個群島除了擁有美麗的沙灘和清澈的海水，也有許多珊瑚以及海洋生物，不過由於觀光繁榮近幾年島上環境都越來越差，這次去沙比島海水能見度也很差…
【五座群島特色懶人包】
這五座島較溫和船程也近，適合親子活動，親近大自然。
➤加雅島 Gaya Island
佔地1,465公頃的馬來西亞大島，若是想要享受住在島上的渡假fu，喜歡與大自然為鄰就選加雅島吧，島上有許多很棒的度假村與水上屋，不過由於加雅島的海底生態不豐富不建議來這邊浮潛，有規劃住宿的再到這邊就行。
➤沙比島 Sapi Island
提供許多刺激的海上遊樂設施，許多遊客會租借面鏡浮潛，不過因遊客眾多魚很少也都挺小隻，在海邊有許多座位很適合野餐曬太陽玩沙、親子同樂和水上活動，有種來到墾丁的既視感。
➤馬姆迪島 Mamutik Island
是五個島嶼中最小的，由於島上沒有餐廳所以遊客也比較少，但海底生態就相對較豐富，最適合浮潛。
➤馬奴干島 Manukan Island
島上有渡假村可以住宿也有餐廳可以用餐，渡假村加雅島的豪華一些，餐點方面個人覺得不如在市區吃當地小吃比較值得，這邊的海洋生態也因遊客較多所以魚群和珊瑚較少但比沙比島好一些，同樣也有水上活動能玩，適合年輕朋友聚餐和水上活動
➤蘇洛島 Sulug Island
距離本島最遠也處於半開發階段，所以船也就很少往這邊開囉。
➤東姑阿都拉曼公園各島特色大比較
| 水上活動 | 親子活動 | 浮潛生態 | 住宿度假 | |
| 加雅島 | 👍 | 👍 | 👍👍👍 | |
| 沙比島 | 👍👍 | 👍👍 | ||
| 馬姆迪島 | 👍 | 👍👍 | ||
| 馬奴干島 | 👍👍 | 👍👍 | 👍 | 👍 |
＊延伸閱讀：本島的香格里拉拉莎利雅渡假村海洋翼房型，與世隔絕漫步在私人海灘享受人間天堂
由於想要玩得盡興在島上悠閒的耍廢，不想受時間限制的1000CC只選了一座沙比島，島上能玩海上設施、游泳、浮潛、玩沙還能到叢林散步尋找長鼻猴，不過近年來遊客越來越多，島上環境差有很多垃圾，海底生態也不夠豐富，浮潛能見度差，整體而言有種來到墾丁的既視感…，個人覺得旅程中時間如果夠多或除非住宿在選這五座群島，時間不夠的就選美人魚島、環灘島跟迪加島，一切都美非常多，兩島都有小馬爾地夫的感覺呢👍。
▲大力推薦超好玩又超美的迪加島!!
＊延伸閱讀：沒去過迪加島別說你來過沙巴! 體驗無重力感火山泥超好玩
▲小馬爾地夫之稱的美人魚島，牛奶藍清澈海域有夏威夷的感覺
趕工中…敬請期待文章介紹😍。
➤跳島必帶物
✔暈船藥：會暈船的絕對要記得先吃藥。
✔泳衣：建議直接將泳衣穿在裡面，在島上換泳衣不大方便。
✔潛水用品：若有安排潛水，且比較顧慮衛生的就準備自己的面鏡跟呼吸管，當地提供的未必有清洗跟消毒，基本上只會過過淡水稍微沖洗，咬下呼吸管的咬嘴心裡覺得怪怪的。
✔防蚊液：島上非常多蚊蟲，尤其是小黑蚊。
✔大浴巾：擦拭身體用，島上設備陽春換洗完會溼答答的搭船回碼頭，吹著海風非常容易著涼，建議帶大條的浴巾裹著身體或頭部。
✔換洗衣物：多帶一套有備無患，沒帶絕對會需要用到。
✔墨鏡：豔陽高照的天氣，戴上墨鏡準沒錯。
✔防水相機、手機防水袋：拍海底照必備。
✔零錢：島上有小商店可買飲料、小點心。
✘若會下海玩水請勿擦防曬乳，若有需求請選擇植物性的，切勿破壞海洋生態!!
✘勿帶貴重物品，下海玩的話包包都會放很遠不大放心。
【碼頭店家攤販介紹】
買完船票還有些時間到外面逛逛、購物、吃美食，切忌不要吃太多，以免搭船身體不適，建議外帶一些食物到離島野餐😋，吃完的垃圾請勿亂丟喔!!
室外店家販售許多不同的當地小吃，環境相較於夜市乾淨非常多，若沒有要出海買些餐點坐在露天用餐區，欣賞風景吹著海風相當愜意，這邊也有些商家賣手工藝品，可以順便買些特色紀念品回去；室內也有不少商店，居然還有來到沙巴必買的國民拖鞋fipper。
➤釣魚
碼頭邊散散步吹海風很適合拍張網美照，若是很有閒情逸致的人可以準備釣竿過來釣魚，只要付馬幣10元(台幣75元)，就能像個當地人一樣在碼頭邊隨心所欲盡情得釣一整天。
等時間到了再去領救生衣跟租借的面鏡，碼頭離每座島的距離都蠻近的，大約10-30分鐘就能抵達，接著就是快樂的出航，跳島渡假囉!!
【總結】
出發前往東姑阿都拉曼國家公園前必經的起點，船隻都由這邊出發，碼頭上有商店但不多且沒什麼特色，若不是要搭船或時間不夠充裕的人可以果斷不用過來，如果有要出海可以多抓一些時間過來閒晃散步一下就好，替各位整理了船班時間、票價與五座島的簡介懶人包，選定適合自己的小島就出發😎，1000CC個人推薦馬努干島的性價比較好。