誰說健康餐盒很貴又吃不飽?新竹這家「有飯吃」提供平價且大份量的餐盒!米飯可以選紫米或薑黃飯,配菜每天都不大一樣,還會依照季節做變換,主食的肉類也都很不錯!讓你在控制熱量減重的同時,還能吃得開心又健康。
店家資訊
📍店名:有飯吃 健康餐盒
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▪️營業時間:11:00–14:00、16:30–20:00
▪️電話:03-555-0012
▪️地址:新竹縣竹北市三民路279號
▪️外送資訊:竹北5個、六家10個、新竹市區20個
🔺竹科店預計四月開幕!地址:新竹市東區金山九街30號
環境導覽

大家今年過年又胖了多少?我連續一週毫無節制的狂吃年菜、披薩、炸雞、珍奶、糖果、餅乾,年後站上體重計,登愣~居然胖了兩公斤,體重也來到人生新巔峰!於是我下定決心要啟動減重計畫,首先控制飲食絕對是最重要的,這家「有飯吃 健康餐盒」就是我的首選,他們的餐點平價又好吃,熱量與蛋白質也都有清楚標示出來。



「有飯吃 健康餐盒」在新竹共有兩間店面,分別位於竹北三民路以及新竹金山街上,我這次造訪的竹北店設有簡單舒適的內用座位,另外他們也有提供外送服務,竹科與好市多一帶訂購五份、清交大與馬偕訂購十份、新竹市區訂購滿二十份餐盒,就能免費外送到府哦!
餐點介紹



米飯部份可以依照喜好選擇紫米或薑黃飯,這兩種都很不錯,口感很Q彈且粒粒分明。



美式炭烤雞胸 $125 + 溏心蛋$20
配菜會提供四到五種,每天的菜色都不大一樣,也會隨著季節去做變換!美式炭烤雞胸肉的份量不少,雞肉是以舒肥的方式低溫熟成,肉質吃起來軟嫩不乾柴,調味很爽口又健康!重點是這樣一份熱量居然才354大卡,蛋白質更是高達46g,未免也太優質了吧。




麻辣牛五花 $130
想吃得稍微罪惡一點,肉類可以選他們的麻辣牛五花!牛五花吃起來會帶有些許的油脂感,調味鹹甜微辣非常下飯,雖然熱量高了一點點(680大卡),但也不至於爆卡的程度,畢竟控制飲食這條路吃的枯燥乏味真的太辛苦,要讓自己能持之以恆才是最重要的。



炙燒豬排 $120
炙燒豬排有撒上些許的胡椒鹽調味,肉質吃起來緊實不乾柴,搭配薑黃飯完全是絕配。

高蛋白乳清 $60
飲料部份有提供巧克力以及奶茶兩種口味的高蛋白,喝完一瓶就能迅速補充大約30g的蛋白質,很適合有在健身的朋友們點來喝。
菜單

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